नॉर्थन इलिनॉइस यूनिवर्सिटी के इस शोध के मुताबिक अगर आपके अधिकारी आपको भरी सभा में डांटते हैं, मजाक उड़ाते हैं, बेइज्जत करते हैं तो थोड़ा सा व्यायाम उनके इस चिड़चिड़ेपन को दूर करेगा। प्रमुख शोधकर्ता जेम्स बर्टन ने कहा कि व्यायाम करने वाले लोग व्यायाम न करने वालों की अपेक्षा कम तनाव में रहते हैं। अमेरिका के दो विश्वविद्यालयों के 98 एमबीए छात्रों और उनके सुपरवाइजर्स पर यह अध्ययन किया गया। प्रतिभागियों ने बताया कि उनके अधिकारी सबके सामने उन्हें नीचा दिखाना का कोई मौका नहीं छोड़ते। शोध के दौरान अधिकतर सुपरवाइजर्स ने यह बात स्वीकार की कि व्यस्तता के चलते वे किसी भी प्रकार का व्यायाम नहीं कर पाते हैं।
